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Não entre em crise com a sua saúde e beleza! Fica a dica:

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Não entre em crise com a sua saúde e beleza! Fica a dicaQue os tempos estão difíceis todos nós sabemos, ainda mais quando o assunto é ir as compras, sejam elas de roupas, acessórios, cremes para os cuidados com a pele, cabelos e produtos que garantem  a saúde do corpo.

A primeira coisa que é preciso ter é “FÉ”, isso mesmo, acreditar que é possível usar de alguns truques para que você não entre em crise com a saúde e a beleza. Pois se você não acredita, fica impossível visualizar algum resultado, mesmo porque, é a mente que controla todo o corpo e não o contrário. E tudo aquilo que você nega, ou seja, não acredita, já garante 50% de chance de verdadeiramente não conseguir, sendo recíproco o contrário.

Quando eu era ainda criança, ouvia minha mãe contar para as amigas algumas façanhas que aprendeu nos tempos de colégio para manter a pele linda, uma delas era reutilizar a água do arroz para passar na pele, deixar secar e fazer uma máscara, confesso que essa eu nunca experimentei, mas a minha mãe tem uma pele invejável até hoje, que coloca muita adolescente de molho.

Então vamos logo as misteriosas dicas que não só compartilho com vocês, como coloco em prática imperdoavelmente todos os dias(úteis), aliás, ninguém é de ferro e nos finais de semana me presenteio por ter batido a meta e me permito algumas delicias, mas com moderação, óbvio.

Não entre em crise com a sua saúde e beleza! Fica a dica:

_Mantenha sempre uma atividade aeróbica em jogo, aliás, é o que fará você perder calorias e obter resultados mais rápidos. Eu gosto de correr todos os dias, antes de iniciar qualquer tarefa, o que me deixa leve e bem disposta. Musculação é ótimo para dar resistência, entre outros benefícios, mas não precisa ser todos os dias. Outra dica é subir escadas do serviço sempre, e para quem mora em apartamento com escada, fica a dica. Optar por andar a pé é uma boa escolha também, ou seja, com exceção da academia, em nenhuma dessas atividades, você precisa investir.

_PERDER PESO E CELULITE-Todos os dias tome algo que irá ajudar a acelerar o seu metabolismo. Costumo revezar para não enjoar, dois litros de aguá com gengibre(ralado) e limão, deixo curtir por uma hora, ou chá de ibisco com amora, ou chá verde. Chá de salsa, esse sim é muito bom para desinchar, entre outros. Além disso, ainda tomo horrores de água nos decorrer do dia. Desculpas de não ter tempo por trabalhar fora não vale, leve garrafinhas ou faça lá a sua “porção mágica”.

_PELE MACIA COM LINDO ASPECTO-Após o banho, faça uma auto massagem no corpo, pressionando com força, isso ajudará a eliminar as gordurinhas preguiçosas, que ficam escondidinhas. Para isso, misture cremes e óleos. Uma dica, na Araújo(MG), encontra-se cremes bem accessíveis e cheirosos, assim como óleos, afinal a massagem gasta muito e depois sim, você usa aquele melhor.

_EVITAR MANCHAS NO ROSTO- Por incrível que pareça, essas receitinhas caseiras de youtubers funcionam mesmo, como passar borra de café no rosto 3x por semana. Tira qualquer mancha, cravos e deixa a pele com um lindo aspecto.

_RELAXAMENTO- Tirar um tempinho para ouvir uma música suave, respirar de maneira pausada e colocar os problemas numa caixinha reservada é excelente para uma aparência e mente saudáveis.

_CARRANCA NÃO É PERMITIDO- Se tem uma coisa que faz qualquer um ficar bem é um sorriso no rosto, educação em cumprimentar sempre as pessoas, além de tratá-las bem. A pessoa pode ser linda e poderosa que for, mas se não for gentil, põe tudo a perder.

Não entre em crise com a sua saúde e beleza!

 

 

 

 

 

 

 

Espero ter ajudado,

Leia também: Viver sem stress é impossível

Abraços,

Claudia Menezes.

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